如何使用 Time Machine 备份 Mac

想象最坏的情况。由于 Mac 硬盘故障而丢失了不可替代的照片。不小心删除了您的论文。您可能认为这永远不会发生在您身上,但只要一杯水掉到您的 MacBook 上,您就可能会失去一切。

但至少,如果您有备份,那么购买新 Mac 的财务支出将会减少,因为您可以从旧 Mac 中恢复所有内容。幸运的是,Apple 让备份 Mac 变得非常简单,所以没有理由不这样做。

关于备份 Mac 在另一篇文章中,但在本文中我们将特别关注一种方法:Time Machine。

本教程涵盖了有关使用 Time Machine 备份 Mac 所需了解的所有信息,包括:如何使用 Time Machine、如果 Time Machine 太慢该怎么办、Time Machine 备份和不备份什么、是否Time Machine 在 Mac 睡眠时进行备份、如果由于空间不足而导致备份失败该怎么办,以及如何删除旧备份。我们还将介绍如何使用 Time Machine 备份多台 Mac。

如果您想了解如何从之前制作的 Time Machine 备份中还原或恢复文件,请阅读以下内容:如何使用 Time Machine 恢复 Mac 上的文件。我们还介绍了如何管理 Mac 内外的多个 Time Machine 备份。

时间机器有什么作用?

如何使用 Time Machine 备份 Mac

Time Machine 是 Apple 的 Mac 备份软件,每台 Mac 均配备该软件。您只需要一个单独的存储设备或 MacOS 服务器即可进行备份。

Time Machine 会保留 Mac 上所有内容的副本。它每小时备份过去 24 小时,每日备份过去一个月,每周备份每个月。它还会在您的 Mac 上创建本地快照。从您启动或重新启动计算机时开始,每 24 小时保存一份每日快照。每周保存一份每周快照。仅当您设置要备份到的时间机器时,这些快照才会存在一个单独的驱动器,但它们位于您的 Mac 上,而不是该驱动器上。

这听起来可能需要大量备份,但事实并非如此。 Time Machine 仅备份自上次备份以来所做的更改,因此每次备份都应该非常快。

这并不意味着新的更改会覆盖所有旧的更改。 Time Machine 存储您正在处理的每件事的多个版本。例如,您可以查看上周三处理时的文档,以及周四的版本。

本质上,如果您一直在处理一份文档,那么过去 24 小时内您将拥有该文档的 24 份副本,上个月的每一天都有一份副本,前几个月的每周一份副本。

找到文件的旧版本也非常容易 – 如果您对几天前所做的更改改变了主意,这会很方便。当您查看时间机器备份时,所有内容的组织方式都与过去完全相同。

因此,例如,如果您在上周四意外删除桌面上有一个文件,则可以转到上周三的桌面文件夹来恢复该文件。这就是 Apple 将其称为”时间机器”的原因,因为您实际上是在回到过去来查找文件。

另一个好处是,由于 Time Machine 不会每次都备份整个 Mac,因此它不会占用备份驱动器上的大量空间。但是,当您确实达到这一点时,旧的备份将被删除,以便为新的备份腾出空间。

所有这些备份意味着,如果您购买了新 Mac,您可以使用 Time Machine 备份将旧 Mac”恢复”到新 Mac 上。您的所有设置以及所有文件和文件夹都将与您离开时一样。下面我们将介绍如何使用 Time Machine 备份恢复您的 Mac,以及如何将 Time Machine 备份复制到新 Mac。

时间机器需要什么

您需要一个相当大的外部存储设备。这可以是插入 Mac 的 USB、Firewire 或 Thunderbolt 硬盘或 SSD,也可以是 Mac 通过 WiFi 网络连接的 NAS 驱动器。如果您能负担得起,我们建议购买至少提供 1TB 容量的设备。

您还可以使用 Time Machine 备份到网络上的服务器,只要它运行 macOS 服务器,可在此处使用

您的 Mac 需要运行 Mac OS X Leopard 或更高版本,但我们建议更新到最新版本的 Mac 操作系统。

我们收集了这里最好的 NAS 驱动器此处最佳硬盘最佳 SSD,帮助您找到最佳备份选项。

如何在 Mac 上设置 Time Machine

  1. 将外部存储连接到您的 Mac。
  2. 需要将其格式化为 Mac OS 扩展(日志式) – 如果不是,打开磁盘工具并按照本指南进行操作
  3. 在 Big Sur 中,Apple 可以选择 HFS+ 或 APFS 进行 Time Machine 备份 – 请注意,您需要在尝试恢复 APFS 备份的 Mac 上运行 Big Sur。阅读:时间机器终于在 macOS Big Sur 中获得对 APFS 的支持
  4. 只要硬盘格式化正确,您就会在 Mac 上看到一条警告,询问您是否要将硬盘与 Time Machine 一起使用。单击”用作备份磁盘”。
  5. 如果您没有看到提醒,请从”系统偏好设置”>”Time Machine”中打开”Time Machine”偏好设置。
  6. 选择备份磁盘,选择您要备份到的存储设备,然后点击使用磁盘
  7. 您可以选择加密您的备份。如果您这样做,您将需要密码才能访问您的备份

如何获取时间机器的快捷方式

如果您还没有 Time Machine 菜单的快捷方式,那么设置一个会更容易。该图标曾出现在 El Capitan 中,但在 2016 年 Sierra 推出后消失了。

如果您没有看到此图标(它看起来像带有弯曲箭头的时钟),您可以在右侧菜单中以”时间机器”图标的形式创建”时间机器”首选项的快捷方式屏幕顶部。

如果您没有看到此图标,请打开”系统偏好设置”>”时间机器”,然后勾选”在菜单栏中显示时间机器”。

您还可以将 Time Machine 添加到 Dock(如果尚未存在),但这将是备份而不是菜单的快捷方式。打开”应用程序”文件夹,选择”时间机器”图标,然后将该图标拖到 Dock 中。

多久备份一次 Mac

您应该定期备份您的 Mac。 Time Machine 的优点在于它几乎可以持续备份,但该软件不会每次都对您的 Mac 进行完整备份,而是仅复制您正在处理的内容,因此每次备份都很小,您很难注意它的发生。

大多数其他备份方法都涉及整个系统的每日备份。 Apple 方法的好处是,您可以加载一小时前正在处理的文档版本,而不是一遍又一遍地撤消操作,直到回到该版本。

重要的是要记住,虽然 Time Machine 会定期备份,但只有当您的 Mac 连接到您要备份的设备时,它才会这样做。这可能是需要插入 Mac 的外部存储设备,所以不要忘记将其插入!说到这里,您的 Mac 还需要插入电源才能备份到 Time Machine。

或者,它也可以是网络附加存储设备(NAS 驱动器),在这种情况下,您的 Mac 只需要连接到同一 WiFi 网络即可进行备份。

如果您的 Mac 有一段时间没有使用 Time Machine 进行备份,您将看到提醒您备份的警报。不要等到自上次时间机器备份过去一百天后才将水洒在笔记本电脑上(我们是根据经验这么说的)。

如何强制时间机器备份

Time Machine 将每小时进行一次备份,但您可以强制它随时进行备份,也许是因为您即将关闭 Mac 并且您希望首先确保 Time Machine 备份是最新的。

只需单击菜单栏中的”Time Machine”图标并选择”立即备份”,或打开”系统偏好设置”>”Time Machine”并选择”立即备份”。

时间机器备份需要多长时间?

想知道时间机器备份需要多长时间?这可能有很大差异。

如果自上次备份以来您只进行了一些更改,则此更改可能不会花费很长时间:只需几分钟。但如果您有一段时间没有备份,或者这是您的第一次备份,则可能需要一些时间。

如何使用 Time Machine 备份 Mac

要了解备份需要多长时间,请转至系统偏好设置 > Time Machine 或单击菜单栏中的 Time Machine 图标。您将看到一个进度条,指示正在备份多少 GB 数据以及剩余时间。

最初您只会看到”准备备份”,然后您会在软件计算剩余时间时看到更新有多大。如果只是普通备份,时间不太可能超过五分钟。

如果您觉得时间机器备份花费的时间太长,可以使用加快备份速度的方法,我们将在下面介绍

如何停止时间机器备份

如果您现在没有时间备份(也许您需要关闭 Mac 并赶回家),您可以阻止 Time Machine 备份您的 Mac。

在上述进度条旁边,您将看到一个 X。单击此按钮可停止备份。系统将在一小时后再次开始备份。要再次启动它,请参阅上面如何强制执行时间机器备份。

如果您想暂停备份并稍后完成,请从”时间机器”菜单中选择”跳过此备份”。

如何停止Time Machine自动备份

如果每小时备份变得烦人,您可以禁用它们 – 但不要忘记使用 Time Machine 不时进行备份,并记住,当您这样做时,会花费更长的时间,因为系统不会进行增量备份每小时备份一次,因此还有更多内容需要涵盖。

  1. 要停止自动备份,请转至系统偏好设置 > Time Machine
  2. 取消选择自动备份。 (在 Mac OS X El Capitan 或更早版本中,选择”关闭时间机器”)。
  3. 当您下次想要备份 Mac 时,请点击菜单栏中的灰色 Time Machine 图标,然后选择”立即备份”。

Time Machine 无法完成备份

在某些情况下,Time Machine 可能无法备份您的 Mac,发生这种情况时,菜单栏中的 Time Machine 图标中间会出现一个感叹号。

可能是外部驱动器空间不足;它可能已损坏,因为您在没有先卸下驱动器的情况下拔出了驱动器(这就是为什么在断开连接之前确保始终正确弹出驱动器很重要);或者可能是驱动器格式不正确。

要检查问题是否出在您要备份的设备上,您可以尝试以下操作:

如果您备份到服务器,请按住键盘上的 Option/Alt 键,同时单击菜单栏中的 Time Machine 图标,然后选择”验证备份”。如果 Time Machine 发现您的备份存在问题,它将显示一条包含详细信息的消息。按照屏幕上的说明进行操作。

如果您备份到外部驱动器,请检查您要备份到的驱动器是否存在问题。首先打开 Time Machine 偏好设置,并通过取消选择”自动备份”来关闭 Time Machine,然后打开”磁盘工具”(按 cmd+空格键并搜索”磁盘工具”),选择备份设备,然后使用”急救”检查外部备份驱动器。

如果您发现驱动器格式化不正确 – 需要使用 GUID 分区表 (GPT) 进行 Mac OS 扩展(日志式),否则无法与 Time Machine 配合使用 – 使用”磁盘工具”重新格式化磁盘。如果您必须重新格式化,您将丢失驱动器上的内容,因此请先制作一个副本或找到另一个驱动器并使用它。

由于空间不足,时间机器失败

如果 Time Machine 由于空间不足而无法完成备份,您可以执行一些操作。

您可以选择从备份中排除项目。请按照下列步骤操作:

  1. 点击菜单中的”Time Machine”图标,然后选择”Time Machine”偏好设置(或从”系统偏好设置”中打开”Time Machine”)。
  2. 点击”选项”
  3. 单击”+”并找到您想要从备份中删除的所有文件和文件夹。例如,如果您有 iTunes Match,您可以选择不备份您的音乐库,因为它已经备份在 Apple 的 iCloud 中。
  4. 或者,您也可以从存储设备中删除旧备份,尽管 Time Machine 会随着时间的推移自行执行此操作。在 Finder 中打开存储驱动器,然后在 Backups.backupdb 文件夹中找到备份文件。找到一些较旧的文件并删除(您还必须将它们从垃圾箱中删除)。

我们有一篇单独的文章,介绍当时间机器备份已满时该怎么办。

如何加快时间机器备份

第一次使用 Time Machine 进行备份时,预计需要一些时间。 Time Machine 几乎可以复制 Mac 上的所有数据。至少您可以继续使用 Mac,同时 Time Machine 在后台运行来备份您的数据。

如果您最近升级了 macOS这也可能导致 Time Machine 需要更长的时间才能完成备份。

如果您之前的备份被中断,或者大量文件已更改(可能是因为备份设备有一段时间没有插入),则使用 Time Machine 备份您的 Mac 也可能需要一段时间。

在这些情况下,您可以从备份中排除某些项目,这样就不需要备份那么多数据,如上所述。

如果您要通过网络备份到服务器或网络附加存储设备 (NAS),如果将 Mac 移至与路由器相同的房间,或者将存储设备连接到您的路由器,速度可能会更快。 Mac,或通过以太网电缆将 Mac 连接到路由器。这应该会加快您的网络速度。

如果您使用虚拟化软件在 Mac 上运行其他操作系统,则可能存在较大的磁盘映像,其中包括与 Mac 上其他操作系统相关的数据。您可能只更改了其他操作系统中的几个文件,但 Time Machine 可以备份整个磁盘映像。因此,您可能希望告诉 Time Machine 在备份时排除这些文件。

另一个可能干扰备份的东西是防病毒软件。您可能希望将备份驱动器从病毒扫描中排除。

如果速度仍然很慢,请确保您的软件是最新的,重新启动 Mac,如果您通过网络进行备份,请重新启动路由器。

在睡眠时备份 Mac

如果您的 Mac 支持 Power Nap,它可以在睡眠或合上盖子时执行 Time Machine 备份。只需将其插入电源即可。

  1. 您可以在系统偏好设置 > 节能器中找到 Power Nap。
  2. 如果尚未在”电源适配器”下选择”插入电源适配器时启用电源小睡”,请选择”启用电源小睡”。

如何备份多台 Mac

如果您拥有多台 Mac,则无需多于一个外部驱动器即可进行备份。您可以将多台 Mac 备份到 Time Machine 驱动器。不过,您需要一个足够大的外部驱动器来容纳所有备份 – 建议您将所有 Mac 当前使用的空间相加,然后乘以 1.2 作为您所需的绝对最小值。

您只需将 Time Machine 备份驱动器插入另一台 Mac 即可。该 Mac 将开始将自己的备份记录到该驱动器上的单独文件夹中。

如果您不喜欢一直插拔驱动器,您可以通过网络进行备份 – 但请注意,这可能比通过有线连接进行备份要慢。您可以设置网络连接存储设备或 macOS 服务器,也可以使用个人文件共享并通过网络连接两台 Mac。